Membahas mengenai tips dan trick mengenai sneakers
Lari atau jalan kaki ? Mungkin pertanyaan inilah yang sering menjadi perdebatan oleh banyak pecinta olahraga kardio. Padahal keduanya adalah cara yang baik untuk membuat tubuh tetap sehat dan bugar. Lari dan jalan kaki adalah olahraga kardio yang sangat baik untuk dilakukan. Keduanya dapat membantu menurunkan berat badan, meningkatkan tingkat Read more…
Olahraga lari sepintas sangat sederhana dan mudah untuk dilakukan. Semua jenis olahraga termasuk olahraga lari beresiko menimbulkan cedera. Salah satu cedera yang cukup berbahaya dan jarang terdeteksi oleh para pelari adalah heat stroke atau meningkatkan suhu tubuh karena kurang cairan. Brosist perlu mewaspadai heat stroke akibat kekurangan cairan saat berlari. Read more…
Bersepeda adalah salah satu jenis olahraga kardio yang menyehatkan. Ada banyak manfaat bersepeda yang bisa kamu dapatkan, mulai dari melancarkan sirkulasi darah, membantu menurunkan berat badan, hingga mengurangi risiko terkena berbagai penyakit. Rajin bersepeda dapat memberikan peningkatan pada otot kaki, paha, ujung belakang, dan pinggul. Kegiatan ini bisa dilakukan oleh siapa Read more…
Melakukan olahraga secara rutin adalah salah satu kunci untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Ada banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan tanpa harus repot, salah satunya adalah olahraga lari. Meski terlihat mudah dan tanpa repot, ternyata lari juga beresiko tinggi menimbulka cedera, terutama kalau brosist berolahraga lari tanpa pemanasan Read more…
Ada banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan tanpa harus repot repot, salah satunya yaitu berlari. Selain gampang dilakukan, berlari juga ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Namun, taukah brosist kalau lari tanpa alas kaki beresiko tingkatkan cidera? Tidak dapat dipungkiri, cidera tertusuk benda Read more…
Bersepeda adalah salah satu kegiatan olahraga yang menggunakan salah satu alat transportasi darat yaitu sepeda. Sepeda pertama kali diperkenalkan pada abad ke-19 Masehi. Banyak pesepeda yang melakukan kegiatan tersebut di berbagai macam medan, misalnya perbukitan, medan yang terjal atau sekedar berkeliling kota saja. Kalau brosist yang hobi gowes, pasti sering Read more…
Lari adalah salah satu olahraga yang mudah dilakukan kapanpun dan dimanapun. Namun ada hal penting yang harus diperhatikan sebelum melakukan olahraga lari, yaitu makanan sehat untuk menjaga tubuh agar tetap fit. Sebelum memulai berlari, ada baiknya brosist mengkonsumsi makanan sesuai berat badan dan intensitas latihan. Jika brosist memiliki rencana untuk Read more…
Sis, walaupun sedang hamil atau berbadan dua, bukan berarti kakak tidak berolahraga ya. Ternyata olahraga ibu hamil muda itu sangat diperhatikan untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Karena pengawasan yang teratur selama kehamilan dapat memperbaiki postur tubuh dan mengurangi beberapa yang sering ketika hamil, seperti sakit punggung bagian belakang dan Read more…
Halo brosist!?? Apakah sudah kembali normal kegiatan bekerjanya? Dikarenakan pandemi Covid-19 banyak para pekerja yang diharuskan berkerja dari rumah atau work from home namun sudah banyak lagi yang kembali bekerja dari kantor. Pergi ke kantor memang perlu penampilan yang rapih dan enak dilihat karena kita akan bertemu dengan banyak orang. Read more…
Halo brosist! Pernah bingung waktu mau beli sepatu, pilih size berapa yaa? Nah belum lagi ada size UK, US, EUR making pusing lagi deh tuh. FYI, berbeda brand mempunyai sistem sizing yang berbeda. Brand Nike, Jordan, Under Armour, Vans, Reebok, Converse menggunakan sizing US. Sedangkan Brand Adidas dan Puma menggunakan sizing Read more…