Tak Berkategori
TIPS LATIHAN UNTUK PELARI PEMULA
Bagi pelari pemula, penting untuk memulai dengan latihan yang tepat agar tubuh bisa beradaptasi, mencegah cedera, dan membangun fondasi yang kuat untuk meningkatkan performa di masa depan. Berikut ini beberapa latihan yang bisa diikuti oleh Read more…