Membahas mengenai tips dan trick mengenai sneakers
Ini mungkin terdengar sulit, tetapi ada kemungkinan untuk menurunkan berat badan hingga 4,5 kg per minggu. Tapi sungguh, diet ini tidak dianjurkan untuk siapa pun. Rencana makan intens jangka pendek ini dianggap sebagai diet ketat. Ini berarti bahwa setelah Brosist menghentikan program, kemungkinan berat badan akan bertambah kembali. Ingatlah bahwa ini bukan program Read more…
Nyeri punggung merupakan masalah kesehatan yang tidak pandang bulu dan sering dikeluhkan. Nyeri punggung dapat menyebabkan penderitanya mengalami nyeri hebat, dan terkadang rasa tidak nyaman tersebut bertambah parah saat digunakan untuk membungkuk, berdiri atau sekadar berjalan. Salah satu jenis nyeri punggung yang paling umum adalah nyeri punggung bawah. Sakit punggung Read more…
Olahraga adalah salah satu cara paling efektif untuk memperkuat otot jantung, menjaga berat badan tetap terkendali, dan mencegah kerusakan arteri yang menyebabkan serangan jantung dan stroke. Menurut Johns Hopkins Medicine Exercise Physiologist Kerry J. Stewart, Ed.D., latihan aerobik dan latihan ketahanan paling penting untuk kesehatan jantung. “Meskipun fleksibilitas (olahraga) tidak Read more…
Tips dan cara dalam bermain basketmungkin sudah banyak tersebar, lalu diikuti dengan merawat sepatu basket juga. Namun cukup terbilang sering jika merawat bola basket. Nah, bagi brosist yang belum paham bagaimana merawat bola basket yang baik, nih mimin bagikan tips dan triknya agar bola basket brosist tetap awet. Beda Lapangan, Read more…
Olahraga teratur adalah salah satu kunci tubuh yang sehat. Brosist tidak perlu terlalu banyak berolahraga, jalan kaki saja sudah bisa membantu menjaga kebugaran tubuh. Berdasarkan Better Health, jalan kaki 30 menit saja membantu kami menjaga kesehatan tubuh. Jalan kaki merupakan aktivitas fisik yang mudah dan tidak membutuhkan banyak biaya. Siapapun Read more…
Menjaga daya tahan tubuh merupakan kunci penting agar kita tidak mudah tertular dan sakit. Nah, salah satu cara terbaik untuk mendapatkan stamina adalah menjadi bahagia. Sebuah penelitian terhadap lebih dari 300 orang sehat membuktikan hal ini, dimulai dengan Psychology Today. Dalam penelitian ini, para peneliti menganalisis kemungkinan partisipan tertular flu. Read more…
Gak sedikit yang mengetahui kalau Stephen Curry merupkaan pemain NBA dengan skill yang memukau. Ia adalah penembak tiga angka paling hebat dalam basket, ahli dalam basket, dan master dalam basket. Jika dilihat dari segi postur, Stephen Curry tidak setinggi pemain-pemain yang lain, namun skill nya sangat spektakuler. Bagaimana sih Ia bisa Read more…
Apakah Brosist merasakan kepala terasa pusing saat bangun tidur di pagi hari? Jika iya, penyebabnya ada bermacam-macam dan menurut Healthline sebanyak 1 dari 13 orang mengalami sakit kepala atau pusing saat bangun Tidur. Simak apa saja penyebabnya agar bisa di hindari dan lo bisa beraktivitas dengan optimal sepanjang hari! Migrain Read more…
Penting banget, Brosist! Saat hanya mempunyai ketika singkat buat berolahraga, jangan sampai lo melewatkan pemanasan. Bahkan, para atlet & beberapa orang pula melewatkan ketika pemanasan lantaran ingin mengejar intensitas olahraga. Pemanasan kerap diabaikan beberapa orang sebelum berolahraga lantaran relatif memakan waktu. Pemanasan sebelum Brosist berolahraga, terutama sebelum melakukan kegiatan berat, Read more…
Tulang memainkan peran penting dalam tubuh manusia, seperti membangun struktur tubuh, melindungi organ, mendukung otot dan menyimpan kalsium. Kesehatan tulang yang terganggu tentu mempengaruhi kesehatan dan kinerja tubuh secara keseluruhan. Ada beberapa cara mudah untuk menjaga kesehatan tulang, Brosist! Simak untuk menjaga tulang lo! Makan makanan bergizi seimbang Diet memainkan Read more…