Membahas mengenai tips dan trick mengenai sneakers
Sarapan adalah waktu makan terpenting hari ini. Selain kualitas konsumsi, waktu sarapan yang baik juga harus diperhatikan. Makan sarapan dengan kecepatan yang tepat dapat membantu tubuh Anda tetap bugar sepanjang hari. Waktu sarapan 2 jam setelah bangun tidur Ahli gizi Philadelphia Theresa Shank mengatakan sarapan yang baik adalah dalam waktu Read more…
Brosist, tau ga sih kalau manfaat meditasi baik untuk kesehatan fisik dan mental? Selain mengurangi stres, meditasi juga terbukti efektif dalam menjaga kesehatan pencernaan dan jantung, meningkatkan fokus, serta meningkatkan regulasi emosi. Bagi pemula yang mulai untuk mencoba meditasi, simak rekomendasinya sebagai berikut ya! Meditasi Mindfulness Meditasi yang menggabungkan konsentrasi dan kesadaran. Read more…
Alergi dingin terkadang dapat menimbulkan gejala batuk pada penderitanya. Orang yang menderita batuk akibat alergi dingin biasanya langsung merasakan gejalanya setelah badannya kedinginan. Batuk yang berhubungan dengan alergi biasanya berupa batuk kering, batuk atau batuk berdahak. Penyebab Serangan Batuk Alergi Dingin Batuk Alergi Dingin terjadi ketika saluran udara bengkak atau Read more…
Merek sneaker asal California yang satu ini memang enggak ada habisnya untuk dibahas. Saking populernya, Vans jadi salah satu merek yang paling banyak diburu oleh para sneakerhead khususnya di Indonesia. Selama beberapa dekade, Vans telah merilis beberapa sneaker dengan berbagai model dan seri. Nah, tiap model itu punya ciri khas Read more…
Lari atau jogging secara rutin bisa memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Mulai dari kesehatan jantung hingga membuat suasana hati jadi lebih bahagia, dan banyak hal berkaitan dengan kesehatan fisik dan mental. Saat musim hujan datang, kebanyakan orang malas untuk keluar rumah, apalagi berolahraga. Simak 3 jenis olahraga yang bisa Read more…
Mungkin brosist yang gemar fitnes pernah merasakan Cedera saat nge-gym. Jika hal itu terjadi, saatnya brosist menelisik lagi gerakan latihannya. Metode dan postur tubuh memainkan peran penting saat di gym. Salah posisi bisa menjadi penyebab sakit dan nyeri otot. Inilah beberapa tips untuk mencegah dan mengobati cedera saat olahraga di Read more…
Brosist merasa pegal dan tidak nyaman saat duduk berlama-lama di kantor? Sakit leher sehabis melakukan olahraga juga kadang terjadi, rasa sakit pada leher bisa diredakan dengan melakukan gerakan peregangan otot. Berikut adalah beberapa gerakan peregangan otot untuk mengatasi sakit leher yang bisa dicoba Brosist nih, simak tipsnya ya! Menunduk Read more…
Tidak dipungkiri lagi bahwa setiap orang memiliki bentuk kaki yang berbeda-beda. Dan tidak semua sepatu lari mendukung segala bentuk kaki tersebut. Rata-rata sepatu lari memiliki desain yang ringan dan aerodinamis sehingga banyak sepatu lari yang cukup ramping. Hal tersebut terkadang menjadi masalah para pelari yang memiliki kaki yang lebar(wide-foot). Namun, Read more…
Di akhir tahun ini makin ramai acara lomba lari berbagai pilihan dari 3K, 5K, 10K, hingga half-marathon dan maraton, jadi Brosist harus rajin berlatih. Saatnya lo menguji kemampuan dengan mengikuti berbagai lomba lari. Berikut ini adalah tiga hal yang harus disiapkan sebelum lomba lari, biar kegiatan berjalan lancar! Outfit lari Read more…
Brosist penggemar olahraga? Bila iya, tentu saja ada kemungkinan besar sepatu olahraga favorit Brosist akan kotor dan usang karena terlalu sering dipakai. Bila Brosist ingin membersihkan sepatu olahraga kesayangan Brosist itu, apakah Brosist sudah tahu cara tepat melakukannya? Ternyata, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum mencuci sepatu olahraga. Sebab, Read more…