Banyak orang memilih berlari atau jogging di malam hari, sebab pada pagi hari mereka harus bersiap-siap ke kantor sehingga tidak sempat berolahraga. Jika kita termasuk salah satu pelari malam, ada beberapa hal penting yang perlu diperhatikan. Berbagai risiko dapat dialami, karena berlari di malam hari cenderung minim penerangan. Kondisi jalanan Read more…
Olahraga lari makin hari makin digemari oleh berbagai kalangan, baik tua maupun muda. Bagi yang menyukai olahraga ini, tentu sudah tidak asing lagi dengan running tights. Celana lari berukuran panjang ini modelnya ketat seperti leggings. Ada berbagai merek celana olahraga yang tersedia di pasaran. Tapi, produk mana yang tepat untuk Read more…
Hujan yang terus mengguyur bukan alasan untuk tidak berolahraga. Justru berolahraga saat musim hujan penting dilakukan agar kesehatan tetap terjaga dan terhindar dari berbagai macam penyakit. Musim hujan adalah saat yang tepat untuk mencoba berbagai macam olahraga yang bisa dilakukan di dalam rumah. Broist bisa melakukan beberapa jenis olahraga agar Read more…
Ada banyak jenis olahraga yang dapat dilakukan tanpa harus repot repot, salah satunya yaitu berlari. Selain gampang dilakukan, berlari juga ternyata memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan tubuh, baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental. Namun, taukah brosist kalau lari tanpa alas kaki beresiko tingkatkan cidera? Tidak dapat dipungkiri, cidera tertusuk benda Read more…
Sis, walaupun sedang hamil atau berbadan dua, bukan berarti kakak tidak berolahraga ya. Ternyata olahraga ibu hamil muda itu sangat diperhatikan untuk menjaga tubuh tetap bugar dan sehat. Karena pengawasan yang teratur selama kehamilan dapat memperbaiki postur tubuh dan mengurangi beberapa yang sering ketika hamil, seperti sakit punggung bagian belakang dan Read more…