Tips dan Trick
3 Tips Memulai Rutinitas Lari untuk Pemula
Berkeinginan mengikut trend sembari menurunkan berat badan atau memulai hidup sehat biasanya menjadi motivasi seseorang pemula untuk memulai rutinitas lari. 3 hal bisa dilakukan untuk menjadikan rutinitas ini nyaman dan bisa dilakukan setiap harinya! Memulai dan terapkan metode lari-jalan Mulailah berlari di luar ruangan atau treadmill dengan target secara perlahan Read more…