Ada beberapa tips yang bisa diterapkan agar tubuh tetap sehat dan terhindar dari penyakit selama musim hujan, antara lain: Cuci Tangan Pakai Sabun Langkah sederhana yang bisa kamu lakukan adalah cuci tangan pakai sabun. Hal Ini dilakukan untuk mencegah penularan bakteri. Kamu juga bisa menggunakan hand sanitizer jika kamu tidak Read more…
HIIT adalah olahraga berintensitas tinggi yang dilakukan dengan jangka waktu yang relatif pendek. Biasanya, olahraga HIIT berdurasi sekitar 10-30 menit. salah satu jenis dari olahraga kardio yang meningkatkan detak jantung dan oksigen, serta aliran darah ke seluruh tubuh. Meskipun singkat, HIIT diyakini mampu membakar lebih banyak kalori dari jenis olahraga Read more…
Lari, Lompat, Potong, dan sekarang Hustle. Seri Greater Than dari Nike Basketball telah diperluas, menawarkan model potongan 3/4 yang diperuntukkan bagi mereka yang menangani pekerjaan kotor di kayu keras. Mulai dari melompati bola 50/50 hingga memosisikan diri Anda di lapangan untuk mengisi daya, GT Hustle 2 siap untuk mengisi bahan Read more…
Olahraga lari merupakan salah satu cabang olahraga atletik yang sering dipertandingkan. Banyak aspek yang harus diperhatikan dalam olahraga lari, mulai dari start, cara berlari hingga finish. Posisi start didefinisikan sebagai posisi awal perlombaan akan dimulai. Dalam olahraga lari ada berbagai macam cabang yang dilombakan, mulai dari jarak pendek, lari jarak menengah, Read more…
Sepatu bisa menjadi gear yang dapat mengoptimalkan performamu. beberapa pemain sangat memilih sepatu yang akan dia gunakan. Baik untuk berlatih maupun bertanding. Nah, biar kamu nggak bingung saat memilih sepatu, kita kasih tips buat kamu buat milih sepatu sesuai dengan posisimu 1. Guard mobilitas gerak yang sangat tinggi, guard membutuhkan sepatu dengan traksi atau Read more…
Zion Williamson dan New Orleans Pelicans bersiap untuk musim NBA berikutnya dengan Williamson ingin menghindari gelombang cedera yang mengganggu karirnya sejauh ini. Untuk mendukungnya, Jordan Brand telah bekerja sama dengan bintang muda tersebut untuk mengembangkan entri terbaru mereka dalam lini sepatu khas Williamson — Jordan Zion 3. Diungkapkan pada awal Read more…
Setelah beberapa teaser, PUMA MB.03 x Dexter’s Laboratory LaMelo Ball akhirnya dirilis melalui puma.com pada tanggal 22 Desember. Sneaker ini menampilkan cetakan menyeluruh yang menarik di bagian atas. Pola yang menghipnotis tidak sendirian karena teks “RARE” di bagian bawah, kemasan, dan pakaian yang menyertainya juga memilih hasil akhir yang eksperimental Read more…
Berlatih tembakan bola basket dari jarak jauh dan dekat Jangan berlatih shooting atau tembakan hanya dari satu tempat saja. Kamu harus melakukannya dari berbagai tempat. Coba latih teknik tembakan bola basket kamu dari titik 90 derajat kemudian turun ke sudut 45 derajat lalu ke 0 derajat atau di samping ring basket. Cara Read more…
Olahraga teratur adalah salah satu kunci tubuh yang sehat. Brosist tidak perlu terlalu banyak berolahraga, jalan kaki saja sudah bisa membantu menjaga kebugaran tubuh. Berdasarkan Better Health, jalan kaki 30 menit saja membantu kami menjaga kesehatan tubuh. Jalan kaki merupakan aktivitas fisik yang mudah dan tidak membutuhkan banyak biaya. Siapapun Read more…
Sebuah penelitian yang hasilnya dimuat di jurnal Circulation menemukan indikasi adanya beberapa jenis olahraga yang bisa meningkatkan risiko serangan jantung. Secara umum, olahraga ringan hingga sedang selama 150 menit per hari bisa menguatkan otot jantung. Namun olahraga berintensitas tinggi yang memicu kelelahan ekstrem justru akan meningkatkan risiko munculnya masalah jantung Read more…