Sekilas, diet sepertinya menjadi jawaban yang jelas jika kita ingin menurunkan berat badan. Seperti yang kita ketahui, jika kita makan atau mengkonsumsi lebih banyak kalori dari yang kita butuhkan, berat badan kita bisa bertambah. Oleh karena itu, mengurangi asupan kalori secara alami adalah kunci untuk menurunkan berat badan. Namun, pengurangan Read more…
Kekhawatiran atau kecemasan yang berlebihan adalah masalah umum yang dialami banyak orang. Hal ini dapat menyebabkan kita terus menerus takut dan mengalami penurunan fungsi otak. Oleh karena itu diperlukan bantuan profesional untuk mengatasi hal ini. Selain itu, kita dapat menggunakan berbagai metode khusus untuk mengurangi gejala kecemasan, seperti: gerakan dan Read more…
Desas-desus membara sepanjang tahun 2022, menanamkan harapan pada rilis yang tidak akan pernah dan kemungkinan besar tidak akan pernah terjadi. Nike SB x Air Jordan 4 terbukti benar! Dan sekarang, laporan dari informan sepatu sneakers terkemuka @zsneakerheadz mengonfirmasi bahwa rilis kolaborasi tersebut sedang menuju musim semi ini. Ini bukan pertama Read more…
Jalan kaki rutin terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan. Tidak hanya membantu menurunkan berat badan, berjalan kaki secara teratur juga membantu mengontrol suasana hati, metabolisme, dan membuat tetap fokus. Tetapi, berjalan dapat memicu nyeri punggung bagian bawah atau memperburuk gejala pada orang dengan masalah punggung. Obesitas Masalah sakit punggung saat berjalan Read more…
Ini mungkin terdengar sulit, tetapi ada kemungkinan untuk menurunkan berat badan hingga 4,5 kg per minggu. Tapi sungguh, diet ini tidak dianjurkan untuk siapa pun. Rencana makan intens jangka pendek ini dianggap sebagai diet ketat. Ini berarti bahwa setelah Brosist menghentikan program, kemungkinan berat badan akan bertambah kembali. Ingatlah bahwa ini bukan program Read more…
Nyeri punggung merupakan masalah kesehatan yang tidak pandang bulu dan sering dikeluhkan. Nyeri punggung dapat menyebabkan penderitanya mengalami nyeri hebat, dan terkadang rasa tidak nyaman tersebut bertambah parah saat digunakan untuk membungkuk, berdiri atau sekadar berjalan. Salah satu jenis nyeri punggung yang paling umum adalah nyeri punggung bawah. Sakit punggung Read more…
Tampilan pertama dari kolaborasi SHUSHU/TONG x ASICS yang akan datang telah tiba melalui @yuki_tsang pada 22 Desember 2022 lalu. Menurut mereka, model ini sebenarnya dikenal sebagai GEL-MC dan pitanya bisa dilepas! Divisi Sportstyle ASICS melakukan rilis dengan sangat baik dan menciptakan trend terbaru! Tepat sebelum tahun ini berakhir, ASICS telah Read more…
Olahraga adalah salah satu cara paling efektif untuk memperkuat otot jantung, menjaga berat badan tetap terkendali, dan mencegah kerusakan arteri yang menyebabkan serangan jantung dan stroke. Menurut Johns Hopkins Medicine Exercise Physiologist Kerry J. Stewart, Ed.D., latihan aerobik dan latihan ketahanan paling penting untuk kesehatan jantung. “Meskipun fleksibilitas (olahraga) tidak Read more…
Dirancang sepenuhnya selama pandemi lalu, Nike Air Max Scorpion adalah salah satu kreasi terbaru Swoosh. Dan setelah diperkenalkan jauh lebih awal di tahun ini, akhirnya Nike Air Max Scorpion ini rilis dengan colorway “Leap High”. Desain Air Max Scorpio di sini, menggambarkan sejumlah kebebasan dengan branding model: Swoosh disulam dengan Read more…
Menjaga daya tahan tubuh merupakan kunci penting agar kita tidak mudah tertular dan sakit. Nah, salah satu cara terbaik untuk mendapatkan stamina adalah menjadi bahagia. Sebuah penelitian terhadap lebih dari 300 orang sehat membuktikan hal ini, dimulai dengan Psychology Today. Dalam penelitian ini, para peneliti menganalisis kemungkinan partisipan tertular flu. Read more…