Sekilas, lari di luar ruangan dan di atas treadmill sangat mirip. Keduanya menggunakan kelompok otot yang sama. Terlebih lagi, kedua aktivitas ini dapat membantu meningkatkan kebugaran dan daya tahan kardiovaskular, mengurangi persentase lemak tubuh, serta mengencangkan dan memperkuat kaki dan inti otot. Tapi, ada beberapa perbedaan antara lari di luar Read more…
Brosist semua pasti punya pengalaman menarik ketika sedang berlari atau melakukan race/marathon. Tentu selain pengalaman pertandingannya disisi lain ada hal tertentu yang pastinya bisa buat brosist jadi semakin semangat buat lari marathon. Pengalaman itu gak bisa ditemukan dimana-mana hanya ketika waktu dan moment nya pas saja. Seperti yang bakal ada di Read more…
Jogging atau yang masih termasuk dalam kategori olahraga lari menjadi salah satu olahraga favorit banyak orang. Agar jogging terasa nyaman tentunya membutuhkan sepatu olahraga yang tepat dan nyaman. Hampir semua brand ternama sudah mengeluarkan sepatu khusus running dengan model dan ukuran yang beragam. Setiap brand olahraga tentunya memiliki kalkulasi ukuran sepatu Read more…
Semenjak pandemi dari tahun 2020 olahraga semakin dilirik oleh khalayak umum nih. Khususnya olahraga yang bisa dilakukan sendiri dan tak terkecuali olahraga lari. Malahan olahraga lari kini sudah mulai perlahan jadi lifestyle juga lho brosist. Selain karena menyehatkan, berlari itu termasuk olahraga yang fleksibel karena lo bisa melakukan aktivitas ini Read more…
Untuk mendukung aktivitas lari, brosist harus mengandalkan sepatu lari yang nyaman dan responsive di kaki. Biar gak salah pilih sepatu lari, simak baik-baik tips cara memilih sepatu lari yang tepat dibawah ini! Sepatu merupakan salah satu fitur paling penting untuk berolahraga. Jika pemilihan sepatu asal-asalan, akan membuat kaki menjadi tidak Read more…