Olahraga merupakan kegiatan jasmani atau fisik dimana bermanfaat untuk memelihara kesehatan dan merenggangkan otot-otot tubuh. Akan tetapi olahraga yang dilakukan dengan kebiasaan yang tidak tepat akan memberikan dampak yang buruk bagi tubuh. Beberapa aktivitas perlu diperhatikan untuk dihindari sebelum melakukan olahraga agar olahraga kita dapat maksimal memberikan efek positif bagi Read more…
Agar Brosist tidak salah memilih sepatu untuk kegiatan olahraga lari Brosist, yuk simak beberapa tips berikut. Mencari sepatu untuk olahraga berlari memang gampang-gampang susah. Sepatu harus nyaman di kaki agar olahraga lari lebih optimal tanpa cidera. Namun faktanya, masih banyak orang yang mengabaikan sepatu yang digunakannya kala melakukan olahraga lari. Read more…
Bukan rahasia umum bila tidur adalah aktivitas penting bagi kesehatan kita. Bahkan, tidur menjadi kebutuhan primer, di mana kita mendedikasikan kurang lebih sepertiga hari kita hanya untuk tidur. Namun, saat kita tidur, seberapa banyak waktu yang kita habiskan untuk tertidur dengan kualitas yang baik? Atau biasa disebut dengan tidur nyenyak. Read more…
Pada olahraga basket terdapat beberapa jenis lapangan yang dipakai untuk bermain. Salah satunya adalah lapangan outdoor yang terletak diluar ruangan. Bagi para pemain basket di Indonesia mayoritas lebih banyak/sering bermain di lapangan outdoor atau di lapangan dengan permukaan yang keras dan kasar. Keadaan dan kondisi dari lapangan tersebut mempengaruhi hampir Read more…
Kita sering sekali asal beli sepatu olahraga tanpa memahami kebutuhan kita saat berolahraga. Di dalam dunia sepatu olahraga sudah terkenal sekali dengan berbagai macam teknologi yang di aplikasikan pada suatu sepatu olahraga. Seperti contohnya, boost foam, react foam, air zoom, flyknit, dan lain-lain. Nah, teknologi-teknologi tersebut biasanya diaplikasikan pada bagian-bagian Read more…