Dalam beberapa tahun terakhir, teknologi sepatu lari berkembang pesat. Merek-merek seperti Nike, Adidas, Hoka, dan Saucony berlomba-lomba menghadirkan inovasi terbaik, mulai dari midsole berbasis busa super ringan hingga piringan karbon yang diklaim bisa menghemat energi. Tapi, apakah benar teknologi sepatu bisa meningkatkan kecepatan lari secara signifikan? Mari kita bongkar faktanya! Read more…
Kalau kamu sering nongkrong di coffeeshop atau suka ngulik estetika anak muda, pasti sadar satu tren baru: sepatu trail makin sering dipakai. Dari barista sampai pelanggan tetap, dari Salomon sampai Hoka, alas kaki yang awalnya buat naik gunung ini sekarang jadi semacam seragam informal di kancah kopi independen. Kok bisa? Yuk, kita Read more…
Sering kali kita berpikir bahwa kecepatan dan daya tahan dalam lari sepenuhnya ditentukan oleh otot dan latihan fisik. Namun, penelitian terbaru menunjukkan bahwa otak memainkan peran lebih besar dalam performa atlet dibandingkan yang kita kira. Bagaimana cara kerja otak dalam meningkatkan kecepatan dan daya tahan lari? Yuk, kita bahas! 1. Central Read more…
Sejak munculnya Nike Vaporfly 4%, dunia lari berubah selamanya. Teknologi sepatu kini tidak hanya soal kenyamanan, tetapi juga tentang seberapa besar keuntungan biomekanis yang bisa diberikan kepada pelari. Namun, beberapa inovasi dianggap terlalu canggih hingga dilarang dalam kompetisi resmi. Apa saja teknologi yang membuat sepatu-sepatu ini diban? Yuk, kita kupas! Read more…
Kenapa sih pelari dari Kenya dan Ethiopia seperti punya “cheat code” di dunia marathon? Ternyata, jawabannya nggak cuma soal latihan, tapi juga ada hubungannya sama gen dan lingkungan tempat tinggal mereka! Yuk, kita bahas serunya temuan ilmiah yang bikin kita makin paham kenapa mereka begitu dominan. Adaptasi Genetik yang Unik Read more…
he Future Shoes is here Puma baru aja bikin gebrakan besar di dunia sepatu lari! NitroTech One, sepatu lari dengan teknologi nanofoam pertama di dunia, siap bikin pengalaman lari kamu jadi lebih “wow”. Penasaran apa aja keunggulannya? Yuk, simak ulasannya! Apa Itu Nanofoam? Bayangin kamu lari pakai awan—ringan tapi tetap Read more…
Lari itu nggak cuma soal ngejar pace atau jarak. Kalau lagi suntuk sama rutinitas, cobain deh “mindful running.” Tren ini nggak cuma bikin kamu lebih rileks, tapi juga bikin lari jadi pengalaman yang menyenangkan. Yuk, kita obrolin gimana caranya mindful running bisa bikin kamu makin cinta sama olahraga ini. Apa Read more…
London Marathon, yang pertama kali diadakan pada tahun 1981, telah tumbuh menjadi salah satu acara lari paling terkenal dan dihormati di dunia. Acara ini awalnya dirancang oleh Chris Brasher dan John Disley setelah mereka terinspirasi oleh partisipasi mereka di New York City Marathon. Kedua pendiri ini terpukau oleh semangat dan Read more…
Eliud Kipchoge, pelari marathon yang terkenal, akan kembali berkompetisi di London Marathon 2025. Ini menandai keikutsertaannya kembali dalam lomba di mana dia tidak hanya berhasil sebelumnya tetapi juga telah meninggalkan jejak dengan performa luar biasanya. Setelah terakhir kali berkompetisi di event ini pada tahun 2020, keikutsertaan Kipchoge tahun ini sangat Read more…
Memulai pelatihan untuk marathon pertama Anda bisa menjadi pengalaman yang menegangkan namun menggembirakan. Apakah Anda baru memulai lari atau seorang atlet yang ingin menantang diri sendiri dengan jarak yang lebih jauh, mempersiapkan dasar yang kokoh adalah kunci untuk mencapai garis finish. Berikut adalah panduan untuk menyiapkan pelatihan marathon yang sukses Read more…