Event Lari Yang Wajib Diikuti di Bulan Maret 2023, Yang Ngaku Pelari Wajib ikutan Nih!

Perkembangan minat terhadap olahraga lari semakin membesar seiring berjalannya waktu khususnya di Indonesia. Semenjak pandemi mereda pada awal 2022 lalu membuat para pelari-pelari muda dan baru mulai bermunculan serta mulai membentuk komunitas atau kelompok baru di setiap daerah. Dengan melihat perkembangantersebut, akhirnya banyak sekali institusi yang sering mengadakan event-event lari Read more…

Jangan lupa untuk melindungi diri dari sinar matahari saat berolahraga di luar!

Berolahraga di luar ruangan meningkatkan kemungkinan terbakar sinar matahari jika tidak ada persiapan khusus yang dilakukan. Namun bukan berarti harus menghindari paparan sinar matahari. Pada dasarnya sinar matahari menawarkan banyak manfaat baik bagi tubuh. Lalu apa saja persiapan yang harus dilakukan? Gunakan tabir surya Aktivitas di luar ruangan memang bisa Read more…