Interval Run adalah salah satu jenis latihan yang sangat penting, terutama bagi pelari yang ingin meningkatkan kecepatan, daya tahan, dan performa mereka secara keseluruhan. Latihan ini melibatkan pergantian antara periode lari dengan kecepatan tinggi dan periode pemulihan yang lebih lambat. Berikut beberapa alasan mengapa interval run begitu penting: 1. Meningkatkan Read more…
Berlatih untuk half marathon memang menantang, dan sering kali pelari, terutama pemula, membuat beberapa kesalahan umum yang bisa menghambat kemajuan atau bahkan meningkatkan risiko cedera. Berikut adalah lima kebiasaan kesalahan latihan yang sering terjadi dalam persiapan untuk half marathon: 1. Terlalu Banyak, Terlalu Cepat Salah satu kesalahan paling umum adalah Read more…
VO2Max adalah ukuran kemampuan tubuh untuk menyerap dan menggunakan oksigen saat berolahraga. Semakin tinggi nilai VO2Max, semakin besar kapasitas aerobik seseorang, yang berarti daya tahan dan efisiensi kardiovaskular mereka lebih baik. Menghitung VO2Max dapat memberikan wawasan tentang tingkat kebugaran seseorang, serta membantu mereka menilai perkembangan latihan mereka dari waktu ke Read more…
Sakit perut saat berlari adalah masalah yang umum dialami banyak pelari, baik pemula maupun yang sudah berpengalaman. Ada beberapa alasan utama mengapa sakit perut atau kram perut sering muncul saat berlari: 1. Pernafasan yang Kurang Teratur Ketika berlari, tubuh membutuhkan lebih banyak oksigen, dan jika pernapasan tidak teratur atau terlalu Read more…
Asics kembali mempersembahkan inovasi terbarunya melalui Novablast 5, seri yang menjadi favorit di kalangan pelari berkat perpaduan performa tinggi dan kenyamanan yang superior. Didesain dengan teknologi mutakhir, Novablast 5 menawarkan berbagai fitur yang tidak hanya meningkatkan kecepatan, tetapi juga memberikan kenyamanan untuk sesi lari jarak jauh dan pelatihan harian. Teknologi Read more…
Sydney Marathon telah resmi menjadi maraton ketujuh dalam seri Abbott World Marathon Majors (AWMM), bergabung dengan maraton bergengsi lainnya seperti Boston, London, New York, Tokyo, Berlin, dan Chicago. Pengumuman ini disampaikan pada 3 November 2024, menandai pertama kalinya sebuah maraton di belahan bumi selatan masuk dalam jajaran AWMM. Peningkatan status Read more…
New Balance Basketball semakin berkembang pesat dengan deretan sepatu basket yang semakin populer dan didukung oleh para bintang NBA. Musim ini, New Balance memperkenalkan koleksi khusus bertema gaming yang disebut “Team Tactical”. Terinspirasi dari elemen skins di video game, koleksi ini menampilkan tiga model andalan mereka: Fresh Foam BB v2, Read more…
Jayson Tatum benar-benar tahu cara memberikan kejutan spesial untuk sang buah hati! Di laga Boston Celtics yang berakhir dengan kekalahan overtime melawan Indiana Pacers, Tatum memperkenalkan sepatu signature-nya dengan sentuhan Spider-Man khusus untuk ulang tahun keenam putranya, Deuce. Sepatu Jordan Tatum 3 “Spider-Man” ini hadir dengan desain yang bikin mata Read more…
Jordan Brand ngerayain 35 tahun film legendaris Spike Lee, Do The Right Thing (1989) bulan Juni lalu dengan ngerilis Spiz’ike Low super terbatas yang eksklusif cuma di New York. Beberapa bulan setelahnya, versi low-top ini balik lagi dengan warna baru yang terinspirasi dari filmografi Lee. Sepatu ini keren banget karena Read more…
Peraih medali emas Olimpiade dua kali, Yuto Horigome, bisa dibilang jadi nama paling gede di daftar atlet Nike SB. Dengan prestasi yang membuktikan kalau dia emang salah satu skater terbaik dunia, kolaborasi Yuto bareng Nike SB udah ngebuktiin kalau hype dan permintaan tinggi bisa datang dari keahlian di bidangnya. Dianggap Read more…