Seberapa penting Fartlek buat perfoma lari mu

Fartlek, yang berasal dari kata Swedia yang berarti ‘kecepatan permainan’, adalah metode pelatihan lari yang menggabungkan elemen kecepatan dan jarak jauh. Ini sangat penting untuk meningkatkan performa lari karena memberikan manfaat-manfaat berikut: Dalam praktiknya, Fartlek bisa sangat bermanfaat tidak hanya untuk pelari elit tetapi juga bagi mereka yang baru mulai Read more…

NEW BALANCE 1906R LUNAR NEW YEAR

Brosist, New Balance lagi ngerayain Lunar New Year dengan gaya yang terinspirasi dari gradasi bulan di beberapa model terbaik mereka. Setelah sebelumnya ada New Balance 1000 dengan tema fade-to-black buat acara ini, sekarang giliran New Balance 1906R yang hadir dengan vibes serupa tapi lebih cerah. Walaupun desainnya cukup kalem, sepatu Read more…