Tak Berkategori
11 Jenis Latihan Lari
Pas kamu baru mulai lari, mungkin kamu nggak terlalu mikirin jenis latihan yang kamu lakuin selain dari sekedar keluar rumah beberapa kali seminggu. Dan itu udah bener banget. Yang penting itu nggak lari terlalu keras sampai jadi beban. Buat ngatur rutin lari yang konsisten dan pastiin kamu nggak kelewat keras Read more…