Berlari di pagi hari adalah kegiatan yang disukai banyak orang karena berbagai alasan, mulai dari menyegarkan pikiran hingga membakar kalori. Namun, pertanyaan yang sering muncul di kalangan pelari adalah apakah mereka perlu makan sebelum berlari dan apa yang sebaiknya dimakan. Berikut adalah panduan tentang pentingnya sarapan sebelum lari dan beberapa Read more…
Dalam berbagai aktivitas fisik, terutama olahraga, pemilihan sepatu yang tepat adalah kunci untuk mencegah cedera dan mendukung performa optimal. Pemilihan sepatu yang tidak tepat bisa menyebabkan berbagai masalah kesehatan, mulai dari cedera ringan hingga yang serius. Berikut adalah beberapa aspek penting dalam memilih sepatu yang benar untuk mencegah cedera. 1. Read more…
Menyelesaikan marathon adalah pencapaian yang luar biasa, tetapi perjalanan tidak berakhir di garis finish. Pemulihan pasca-marathon sangat penting untuk memastikan bahwa tubuh Anda kembali ke kondisi optimal dan siap untuk tantangan berikutnya. Berikut adalah beberapa tips terbaik untuk pemulihan setelah lari marathon. 1. Istirahat yang Cukup Dalam 24-48 jam pertama Read more…
Buat lo yang suka sneakers, khususnya dari Nike, pasti sering denger dua nama ini: Nike Dunk Low dan Nike SB Dunk Low. Walaupun keduanya mirip, ada perbedaan signifikan yang bikin masing-masing punya karakter dan fungsi berbeda. Yuk, kita bahas detailnya satu per satu, bro! Desain untuk Tujuan Berbeda Material dan Read more…
Bro and sist, rilis sepatu bertema Halloween makin rame nih seiring makin deketnya akhir Oktober. Dan akhirnya, kita dapet kabar terbaru tentang dua rilisan yang paling ditunggu-tunggu musim ini. Air Force 1 Low dan Dunk Low “Halloween”, yang terkenal dengan desain tengkorak di bagian toe-box, udah punya tanggal rilis resmi Read more…
Bro, lineup sepatu tech runners dari New Balance bakal kedatangan anggota baru nih. Setelah sukses besar dengan kolaborasi bareng Aminé, brand asal Boston ini nggak nunggu lama buat ngenalin formulasi fresh dari New Balance 740 ke lini utama mereka. Strategi buat ngulik model-model lama dari arsip mereka ternyata sukses berat Read more…
Bagi pelari pemula, penting untuk memulai dengan latihan yang tepat agar tubuh bisa beradaptasi, mencegah cedera, dan membangun fondasi yang kuat untuk meningkatkan performa di masa depan. Berikut ini beberapa latihan yang bisa diikuti oleh pelari pemula: 1. Latihan Berjalan dan Berlari (Run-Walk Intervals) Durasi: 20-30 menitTujuan: Meningkatkan daya tahan Read more…
Carbon Plate dan Energy Rods adalah dua teknologi yang sering digunakan dalam sepatu lari modern untuk meningkatkan performa pelari. Meski sama-sama bertujuan untuk membantu pelari mencapai kecepatan yang lebih baik, keduanya memiliki konsep dan mekanisme yang berbeda. Berikut adalah perbedaan utama antara keduanya: 1. Carbon Plate 2. Energy Rods Kesimpulan Read more…
Lari malam sering kali jadi pilihan bagi mereka yang sibuk di siang hari atau merasa lebih nyaman beraktivitas setelah matahari terbenam. Namun, apakah lari malam baik untuk kesehatan? Yuk, kita bahas manfaat serta hal-hal yang perlu diperhatikan saat lari malam! Manfaat Lari Malam untuk Kesehatan Hal-Hal yang Perlu Diperhatikan Saat Read more…
Adidas telah lama memiliki koneksi kuat dengan berbagai subkultur musik, termasuk metal, yang dimulai pada era 90-an. Kolaborasi mereka dengan band Nu Metal seperti KoRn menjadi titik awal penting dalam sejarah ini. Pada masa itu, KoRn sering kali terlihat memakai tracksuit dan sepatu adidas dalam konser serta video musik mereka, Read more…