Pendahuluan Musik telah menjadi teman setia banyak pelari, tetapi apa sebenarnya pengaruh musik terhadap performa lari? Artikel ini akan menjelaskan manfaat dan potensi risiko mendengarkan musik saat berlari. Manfaat Mendengarkan Musik Saat Berlari Risiko Mendengarkan Musik Saat Berlari Kesimpulan Mendengarkan musik saat berlari menawarkan berbagai manfaat, termasuk peningkatan motivasi dan Read more…
Pace dalam lari mengacu pada kecepatan yang laners capai selama berlari, biasanya diukur dalam menit per kilometer atau menit per mil. Ini menunjukkan berapa lama waktu yang diperlukan untuk menempuh satu kilometer atau satu mil. Pace adalah alat yang berguna untuk mengatur dan memonitor kecepatan selama latihan atau lomba, memungkinkan Read more…
Mengikuti lomba half marathon memerlukan persiapan yang matang, baik fisik maupun mental. Berikut ini adalah beberapa langkah penting yang dapat membantu Anda sukses dalam menghadapi tantangan sepanjang 21 kilometer tersebut: Dengan memperhatikan berbagai aspek, dari latihan fisik hingga strategi mental dan nutrisi, Anda dapat meningkatkan kemungkinan sukses dan pengalaman positif Read more…
Bro dan Sist, pasti udah sering denger soal teknologi ENCAP dari New Balance, kan? Teknologi yang satu ini emang jadi salah satu andalan mereka buat ngasih kenyamanan yang paripurna pas lo lagi jalan atau lari. Jadi, ENCAP ini sebenernya gabungan antara dua material: busa EVA yang super ringan dan empuk, Read more…
Junya Watanabe bikin gebrakan soal New Balance 1906R pada Januari lalu, ngeluarin versi loafer dari sepatu lifestyle paling populer dari New Balance. Sejak itu, beberapa warna non-kolaboratif udah muncul di media sosial, dan langsung bikin perdebatan soal kombinasi gaya retro running dan footwear yang lebih rapi ini. Meskipun 1906L mungkin Read more…
Adidas SNS GT II “Berlin” katanya terinspirasi dari kehidupan malam kota Berlin, dengan nuansa biru yang adem dan emas muda. Bagian tumit, lubang tali, dan overlay di bagian depan dibikin dari suede berbulu warna periwinkle, yang mirip sama warna langit senja. Sementara itu, bagian dasarnya pakai bahan nilon dengan pola Read more…
Dalam dunia lari, sepatu sering kali menjadi pusat perhatian. Namun, jangan remehkan pentingnya baju lari dalam menunjang performa. Meski terdengar sepele, pakaian yang tepat bisa memberikan dampak besar pada kenyamanan, daya tahan, dan bahkan kecepatan seorang pelari. Berikut ini adalah beberapa faktor utama yang membuat baju lari memegang peran penting Read more…
Strategi MAF (Maximum Aerobic Function) adalah pendekatan yang dikembangkan oleh Dr. Phil Maffetone untuk meningkatkan performa lari dengan fokus pada meningkatkan sistem aerobik tubuh. Metode ini bertujuan untuk memaksimalkan daya tahan dan efisiensi pelari tanpa membebani tubuh secara berlebihan. Inti dari strategi MAF adalah melatih tubuh untuk tetap berada dalam Read more…
Dalam beberapa tahun terakhir, sepatu dengan pelat karbon telah menjadi sorotan di dunia lari. Teknologi ini banyak digunakan oleh pelari profesional dan amatir yang ingin memecahkan rekor pribadi atau hanya meningkatkan performa mereka. Tapi, seberapa besar pengaruh pelat karbon ini terhadap lari? Mengurangi Pemborosan Energi Pelat karbon dalam sepatu dirancang Read more…
Nike emang gak pernah berhenti ngasih kejutan, dan kali ini mereka hadir dengan Nike Air Max Pulse, sneakers yang ngegabungin gaya keren dan kenyamanan maksimal. Kalau lo nyari sepatu yang bisa dipakai buat jalan-jalan santai tapi tetap stylish, ini jawabannya. Air Max Pulse punya desain yang simpel tapi tetap berkelas. Read more…