1. JANGAN ABAIKAN NYERI KECIL “Ini akan baik-baik saja…” Pernahkah Anda mengatakan itu tentang nyeri kecil sebelum pergi berlari? Jika ya, Anda hampir pasti tidak sendirian, tetapi berlari dengan nyeri akut mungkin tidak akan baik-baik saja dan tidak akan memberikan manfaat apa pun bagi Anda. Sebaliknya, nyeri kecil tersebut kemungkinan Read more…
Anda mungkin berpikir, “Tapi bagaimana cara mulai berlari?” Ini mungkin pertama kalinya Anda atau kesempatan untuk kembali berlari. Kami telah merangkum kesalahan umum yang sering dilakukan oleh pelari baru. Berinvestasi Terlalu Banyak pada Perlengkapan Meskipun menggoda untuk berpikir bahwa kesuksesan dalam berlari tergantung pada memiliki perlengkapan terbaru, kenyataannya jauh lebih Read more…
Langkah adalah salah satu cara terbaik untuk meningkatkan lari Anda. Mereka sangat sederhana dan kami yakin semua orang bisa mendapatkan manfaat dari berlari langkah setiap minggu. Berikut kami sajikan segala hal yang perlu Anda ketahui tentang bagaimana, mengapa, dan kapan harus berlari langkah. APA ITU STRIDE? Langkah adalah ledakan pendek Read more…
Banyak orang yang merasakan dan bertanya-tanya kenapa saat lari perut bagian kiri sakit? Kondisi ini dikenal sebagai kalikiben yang terjadi karena perut Anda terguncang-guncang karena berlari atau aktivitas lainnya. Di bawah ini beberapa hal umum yang bisa menyebabkan nyeri perut saat lari. 1. Teknik pernapasan yang salah Jika Anda melakukan Read more…
Lari merupakan yang bisa dibilang terlihat mudah. Banyak sekali hal-hal yang perlu diperhatikan saat berlari seperti teknik, gear/perlengkapan, hingga aksesoris untuk mendukung peforma lari. Minlane kasih 5 istilah lari yang wajib untuk pemula, supaya kamu ga perlu bingung lagi dan tahu apa yang harus disiapin untuk memulai lari 1.Pace Pace digunakan Read more…
Maraton Tokyo adalah salah satu maraton terbesar di dunia dan merupakan salah satu dari enam Marathon World Majors, yang juga termasuk Maraton Boston, Maraton London, Maraton Berlin, Maraton Chicago, dan Maraton New York City. Berikut sejarah dan beberapa fakta tentang Tokyo Marathon. 1. Pertama Kali di Gelar Tokyo marathon pertama Read more…
Saat ini olahraga lari sangat digandrungi oleh kalangan masyarakat mulai dari anak-anak, remaja, hingga dewasa. Selain karena merupakan aktivitas olahraga namun disisi lain olahraga ini bisa dibilang sudah menjadi bagian “lifestyle” di kalangan masyarakat. Tapi, jika kita melakukannya dengan asal-asalan bahkan sampai melupakan hal yang harus dipersiapkan sebelum lari, itu Read more…
Bagi Jordan Brand, storytelling is at the core of the incredible Player Exclusives made for its athletes. Kami telah melihatnya ditampilkan secara kreatif melalui warna dan detail yang intens, seperti Jordan Luka 2 yang baru-baru ini dibuat untuk UNC Tar Heels. Pada pandangan pertama, warnanya sepertinya tidak sesuai dengan apa Read more…
Para penggiat lari di seluruh dunia pastinya sangat mengenal salah satu sosok yang dijuluki raja marathon dunia yaitu Eliud Kipchoge. Pelari yang sudah mengantongi ratusan medali juara marathon ini menjalin kerjasama bersama dengan brand olahraga paling hits didunia yaitu Nike. Kerjasamanya dengan Nike selama 20 tahun ini selalu membuat Nike Read more…
“Jika kombinasi hitam dan putih terlihat bagus, setiap warna lain akan terlihat bagus, bahkan lebih baik,” kata Zion Williamson selama pratinjau Jordan’s Basketball Fall 2023 di Paris. Saat rangkaian warna untuk siluet signature ketiga Zion terus dirilis, dengan tampilan monokromatik yang sederhana perpaduan warna “Hitam/Putih” yang elegan. Didesain sesuai selera Read more…