Adidas Prime X2 Strung: Teknologi Revolusioner yang Dilarang dalam Kompetisi Resmi

Adidas Prime X2 Strung telah menjadi perbincangan hangat di kalangan komunitas lari karena desainnya yang inovatif dan performa yang luar biasa. Namun, meskipun keunggulan teknologinya, sepatu ini telah dilarang dalam kompetisi resmi yang diatur oleh World Athletics. Mengapa sepatu ini dianggap terlalu “canggih” untuk digunakan dalam lomba resmi? Mari kita Read more…

1. Persiapan yang Cukup Panjang Untuk seorang pemula, persiapan menuju maraton biasanya memakan waktu 4 hingga 6 bulan, tergantung pada kondisi fisik awal dan dedikasi terhadap program latihan. Persiapan ini melibatkan peningkatan jarak lari secara bertahap, latihan kekuatan, dan pemulihan yang cukup untuk mencegah cedera. 2. Program Latihan yang Tepat Read more…

KENAPA LARIBAIK UNTUK PIKIRAN?

Berlari bukan hanya tentang fisik; ada korelasi kuat antara lari dan kesehatan mental. Banyak penelitian menunjukkan bahwa aktivitas fisik ini dapat memberikan manfaat signifikan bagi kesehatan mental kita. Bagaimana lari memengaruhi kondisi mental, dan apa saja manfaatnya? Mari kita bahas lebih lanjut. 1. Mengurangi Stres dan Kecemasan Salah satu manfaat Read more…