Trail running itu beda dunia dibanding lari di aspal. Jalurnya nggak rata, naik-turun, penuh batu, akar, tanah, bahkan lumpur. Tapi justru di situ serunya. Kalau kamu baru mau mulai trail running, ada beberapa hal penting yang perlu kamu tahu supaya pengalaman pertama nggak jadi pengalaman terakhir. 1. Lari Lebih Pelan Read more…
Empat Sepatu Baru Buat Berbagai Gaya Lari Kamu. Starting Lane kembali kedatangan beberapa siluet baru yang karakternya beda-beda, tapi sama-sama serius soal performa. Dari stabilitas premium sampai sepatu race ber-plate karbon, pilihan kali ini benar-benar bisa disesuaikan dengan kebutuhan lari kamu. WMNS GEL-KAYANO 32 Stabilitas yang Makin Matang Seri Kayano Read more…
Ini Spesifikasi, Harga, dan Jadwal Rilisnya Nike akhirnya memperkenalkan generasi terbaru dari lini daily trainer andalannya: Nike Pegasus 42. Seri Pegasus dikenal sebagai sepatu lari paling konsisten dan paling lama bertahan di lineup Nike, dan versi ke-42 ini hadir dengan sejumlah pembaruan penting, bukan revolusi besar, tapi penyempurnaan yang bikin Read more…
Di era super shoes karbon dan outfit teknis ultra ringan, Truett Hanes justru bikin heboh dengan cara yang nggak biasa. Di Austin Marathon 2026, ia finis dengan waktu 2:36:56 sambil memakai jeans denim penuh. Siapa Sebenarnya Truett Hanes? Truett Hanes adalah atlet endurance asal Amerika yang dikenal dengan tantangan-tantangan ekstremnya. Read more…
Lutut sakit itu salah satu keluhan paling sering dialami pelari. Apalagi kalau baru mulai atau tiba-tiba nambah jarak. Tapi kabar baiknya, lutut sakit bukan hal yang “wajar harus diterima”. Biasanya ada penyebabnya dan bisa dicegah. Kalau kamu sering merasa nyeri di sekitar lutut setelah lari, coba cek beberapa hal ini. Read more…
Apa yang Dipakai Para Juara di 2025? Kalau kamu masih ragu sepatu itu berpengaruh atau nggak, lihat saja podium World Major Marathon. Di level ini, selisih beberapa detik bisa menentukan sejarah. Dan menariknya, ada pola yang jelas dari sepatu yang dipakai para juara. Dari Berlin sampai New York, sepatu yang Read more…
Langkah Besar untuk Lari Indonesia Dunia lari Indonesia baru saja dapat kabar besar. Robi Syauntari berhasil memecahkan rekor nasional sekaligus rekor Asia Tenggara, sebuah pencapaian yang nggak cuma penting buat dirinya, tapi juga buat perkembangan atletik di Indonesia. Rekor bukan cuma soal angka. Di baliknya ada proses panjang, latihan konsisten, Read more…
Sepatu ringan itu bukan cuma soal angka gram tapi rasanya beda. Langkah terasa lebih bebas, cadence lebih gampang naik, dan lari terasa lebih “hidup”. Tapi ringan saja nggak cukup, tetap harus stabil, nyaman, dan sesuai kebutuhan. Kalau kamu lagi cari sepatu lari ringan terbaik, ini daftar yang paling masuk akal Read more…
Puasa bukan berarti harus berhenti lari. Tapi juga bukan berarti bisa latihan seperti biasa tanpa penyesuaian. Kuncinya ada di satu hal: atur strategi. Karena saat puasa, tubuh bekerja dengan “mode berbeda”. Nggak ada asupan air dan energi sepanjang hari, jadi kita perlu lebih peka dan realistis. Kalau tetap pengen lari Read more…
Kalau ada satu sepatu yang sering disebut “aman buat apa aja”, seri ASICS Superblast pasti masuk daftar. Dan sekarang, ASICS menghadirkan generasi terbarunya: Superblast 3. Bukan sepatu race, tapi juga jauh dari kata biasa. Superblast 3 hadir buat pelari yang pengen satu sepatu untuk banyak kebutuhan, terutama latihan jarak menengah Read more…