Dalam dunia lari, sepatu sering kali menjadi pusat perhatian. Namun, jangan remehkan pentingnya baju lari dalam menunjang performa. Meski terdengar sepele, pakaian yang tepat bisa memberikan dampak besar pada kenyamanan, daya tahan, dan bahkan kecepatan seorang pelari. Berikut ini adalah beberapa faktor utama yang membuat baju lari memegang peran penting Read more…
Strategi MAF (Maximum Aerobic Function) adalah pendekatan yang dikembangkan oleh Dr. Phil Maffetone untuk meningkatkan performa lari dengan fokus pada meningkatkan sistem aerobik tubuh. Metode ini bertujuan untuk memaksimalkan daya tahan dan efisiensi pelari tanpa membebani tubuh secara berlebihan. Inti dari strategi MAF adalah melatih tubuh untuk tetap berada dalam Read more…
Dalam beberapa tahun terakhir, sepatu dengan pelat karbon telah menjadi sorotan di dunia lari. Teknologi ini banyak digunakan oleh pelari profesional dan amatir yang ingin memecahkan rekor pribadi atau hanya meningkatkan performa mereka. Tapi, seberapa besar pengaruh pelat karbon ini terhadap lari? Mengurangi Pemborosan Energi Pelat karbon dalam sepatu dirancang Read more…
Nike emang gak pernah berhenti ngasih kejutan, dan kali ini mereka hadir dengan Nike Air Max Pulse, sneakers yang ngegabungin gaya keren dan kenyamanan maksimal. Kalau lo nyari sepatu yang bisa dipakai buat jalan-jalan santai tapi tetap stylish, ini jawabannya. Air Max Pulse punya desain yang simpel tapi tetap berkelas. Read more…
Setelah menghadirkan colorway Pink dan Dark Green, kolaborasi ini kembali dengan edisi “Cream” yang elegan dan siap bikin geger komunitas sneaker. Stan Smith edisi “Cream” ini tampil beda dengan desain minimalis tapi penuh detail. Upper-nya terbuat dari kulit cream premium yang kasih nuansa halus dan mewah. Yang bikin spesial dari Read more…
Sepatu ini, yang asalnya dari era 2010-an, punya outsole yang kuat, upper berbahan mesh yang adem, dan tambahan TPU cage buat kestabilan ekstra. Buat fans desain unik Jae Tips, ProGrid Omni 9 jadi rilisan seru lainnya setelah yang sebelumnya Jae Tips x Saucony Grid Azura 2000 “Remember Who Fronted” dan Read more…
Melatih VO2 Max memerlukan latihan yang berfokus pada peningkatan kapasitas aerobik tubuh dan efisiensi penggunaan oksigen. Berikut adalah beberapa metode yang efektif untuk melatih VO2 Max: 1. Latihan Interval Intensitas Tinggi (HIIT) Latihan interval intensitas tinggi (HIIT) adalah salah satu cara paling efektif untuk meningkatkan VO2 Max. HIIT melibatkan periode Read more…
Bagi banyak pelari, terutama mereka yang memiliki pekerjaan penuh waktu atau tanggung jawab keluarga, menyeimbangkan antara rutinitas lari dan kehidupan sehari-hari bisa menjadi tantangan tersendiri. Meski lari menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental, menemukan keseimbangan yang tepat antara latihan dan tanggung jawab lain seringkali menjadi masalah yang dihadapi Read more…
Dalam beberapa tahun terakhir, teknologi pintar telah berkembang pesat di dunia olahraga, termasuk dalam lari. Salah satu inovasi terbaru yang menarik perhatian adalah pakaian lari pintar. Pakaian ini tidak hanya dirancang untuk kenyamanan dan performa, tetapi juga untuk memantau data biometrik dan memberikan feedback real-time kepada pelari. Berikut adalah beberapa Read more…
The Batman Crocs, salah satu kolaborasi paling keren dari brand ini tahun ini, udah punya tanggal rilis resmi yaitu 16 September. Bakal tersedia dalam ukuran dewasa ($69.99) dan anak-anak ($54.99), Batman Batmobile Crocs ini diprediksi jadi salah satu sepatu yang paling diburu bulan depan, bro! Pertama kali muncul di awal Read more…